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Jun 22, 2023

ディゾルブセラピーはあなたのストレスを治すことができますか?

ロンドンは不安の問題を抱えており、オフィスでの仕事への復帰で状況は悪化するばかりだ。 サミュエル・マストンは、古代のディゾルブ・セラピーの実践が解決策であるかどうかを発見しました アンディ・マックとデュラン・マック

ロンドンは不安の問題を抱えており、オフィスでの仕事への復帰で状況は悪化するばかりだ。 サミュエル・マストンは、古代のディゾルブ・セラピーの実践が解決策であるかどうかを発見します

アンディとデュラン・マックがシェパーズ・ブッシュのミラーズ・ウェイズ・プロジェクトでディゾルブ・セラピーを行う

金曜日の午後3時、私はシェパーズ・ブッシュにあるベニヤ板で覆われた部屋で仰向けに横たわっています。 私の隣にはデュラン・マックという名前の無愛想なオーストラリア人がひざまずいている。 彼は私の横隔膜の周りのさまざまな点にゆっくりと、しかし着実な圧力を加えています。 彼は私のお腹にさらに強く押し込みます。 それは時々耐えられないほどです。 「それは多すぎますか？」と彼は尋ねます。 「いいえ、大丈夫です」と私は嘘をつきます。

しかし、全体的には非常にリラックスでき、若干の睡眠効果があり、首都圏で人気が高まっているストレス治療法の一部です。 市として、私たちはできる限りの支援を必要としています。 ロンドン市長室によると、91万4,300人の労働年齢の人が毎日不安やうつ病の影響を感じているという。 この状況は、ラッシュアワーに中央線に乗る人や、横暴な上司と無料でやってくる終わりのない会議で一日の計画を立てる人にはよく知られた状況です。

ロンドンにはストレスの問題があります。 デュランと彼の父親アンディは、私たち全員を落ち着かせるという使命を自らに課しました。 何か基準があるなら、それはうまくいくはずです。 私はこれまでの人生でこれほど笑顔の男性を見たことがありません。 「個人的には、2010 年以来、落ち込んだり、悲しんだり、怒ったり、そのような感情を感じたことはありません」とアンディは言います。 彼らには良い生活がにじみ出ていて、私がうらやましく思ってしまうほどの超自然的な静けさを持っています。

ディゾルブセラピーは、日常生活で体に蓄積されたストレスの塊、緊張やねじれを取り除くことに焦点を当てています。

彼らの手法は革新的であり、ナンセンスです。 それはまた、ロンドン特有の非常に新しいものでもあります。 私は、ストレス解消というふわふわした概念をひっくり返します。 デュランが言うように、「くだらないことを言っている暇はない」。 さらに言うと、私も同じです。私は世界の皮肉屋です。 病気を患い、成層圏ともいえるレベルのストレスを経験した後、私は何でも喜んで試してみようと思います。

デュラン・マックと父親のアンディは、王族、ロックスター、ラッパー、ラグビースターのストレスを治療してきた

マック夫妻の実践は溶解ストレス療法として知られています。 この治療では、日常生活で体に蓄積されたストレスの塊、緊張やねじれを取り除くことに焦点を当てます。 マックスの理論では、この緊張のすべてではないにしても、そのほとんどが腹部の周囲に蓄えられているということです。 それに対処するために、彼らは瞑想、呼吸法、視覚化を組み合わせて使用​​します。

「つまり、肩に緊張がある場合は、目を閉じて肩のことを考え、そこにある緊張に焦点を当てます。 そして、ああ、その緊張は実際には本物ではない、と心は思います。 理由もなく我慢しているだけです」とアンディは言います。

ディゾルブ トリートメントは、アンディ マックがタイとオーストラリアのゴールドコーストに住んでいた間に、第 7 世代楊式太極拳教師であるアダム ミズナーの指導下にあった古代東洋の実践に由来しています。

私たちは、痛みとストレスに満ちた閉じた本になるように自分自身を条件付けしており、それが身体を物理的にフリーズさせます。

マックは 30 年間武道、瞑想、接骨術を研究してきました。 彼は、私たちの体は感情的であれ、肉体的であれ、障害物でいっぱいだと主張します。 目標は、それらの結び目を解きほぐし、そうすることで私たちをより良い精神的および肉体的健康状態への道に導くことです。

マックが説明するように、私たちは痛みとストレスでいっぱいの閉じた本になるように自分自身を条件付けしており、それが身体を物理的にフリーズさせます。 その結果、うつ病、燃え尽き症候群、性的機能不全、うらやましくない睡眠パターンに至るまで、さまざまな症状が引き起こされます。

アンディとデュランもディゾルブワークショップを運営しています

重要なのは、長い間閉じられていたページを開いて、長年蓄積されたねじれを和らげることです。 「解放すると、自分の奥深くから解放されるので、永遠に抱き続けてきたすべてのたわごとが溶けてなくなります。 そしてあなたはこの自由を見つけます。 自分の問題を忘れてしまいます」とアンディは言います。